Mehr entspannen geht nicht! Entspannung, die unter die Haut geht

ASMR steht für "Autonomous Sensory Meridian Response", auf Deutsch: Autonome sensorische Meridianreaktion

Stell dir vor, sanfte Klänge, flüsternde Stimmen und feine Berührungen lassen deinen Alltag langsam verblassen. Ein wohliges Gefühl breitet sich aus - vom Kopf bis zu den Zehenspitzen - und du gleitest in einen Zustand tiefer Ruhe und Geborgenheit.

ASMR ist mehr als nur ein Trend, es ist eine sinnliche Erfahrung, die Körper und Geist auf einzigartige Weise beruhigt. Ein Gefühl der tiefen Geborgenheit und Sicherheit aktiviert den vorderen Ast des Nervus Vagus unseres autonomen Nervensystems und der Begriff "Loslassen" bekommt eine ganz neue Bedeutung für dich.

Mit gezielten Reizen, wie sanften Tönen, leichten Berührungen und achtsamer Aufmerksamkeit werden Muskeln und Nerven in einen Zustand unbeschreiblicher Entspannung versetzt.

Anwendungsbereiche:

*Aktivierung des Parasympathikus - Beruhigung des Nervensystems

*Reduktion von Stress und Angst

*Schmerzlinderung (besonders bei stressbedingten  oder chronischen Schmerzen), Lösen von Muskelentspannungen

Besonders hilfreich bei:

chronischen Rückenschmerzen, Spannungskopfschmerzen, Fibromyalgie, psychosomatische Schmerzen, stressbedingten Muskelverspannungen

*Ausschüttung von Wohlfühlhormonen wie Oxytocin, Endorphine und Serotonin -   Stimmungsverbesserung, innere Ruhe und soziale Verbundenheit werden stark   gefördert

*Förderung des taktil-kinästhetischen Systems - sanfte Berührungen vermitteln dem Nervensystem eine sichere Grundstimmung ( ich bin sicher, ich werde gehalten, ich fühle mich geborgen)

*Reduzierung von Schlafstörungen

*Stress

* oder bei sensorischem Bedürfnis nach Geborgenheit (bei alleinstehenden Menschen)

Tauche ein in eine Welt der feinen Wahrnehmung - wohltuend, stresslösend und vollkommen individuell. 

Unterstützende Hilfsmittel wähle ich intuitiv und individuell aus, jede Massage ist ein Unikat!