Coaching

Im Coaching (Training) begleite ich dich dabei, Stress zu reduzieren, emotionale Belastungen zu lösen und wieder mehr innere Ruhe und Stabilität in dein Leben zu bringen. Ziel dabei ist nicht nur eine kurzfristige Entlastung, sondern ein stabiler Umgang mit den            Herausforderungen deines Lebens. Erlerne nachhaltige Selbsthilfe-                                       Tools, die dich wirklich vorwärtsbringen! Kreiere mit Leichtigkeit                                             und Freude ein neues Selbstbild.

Psychologische Beratung

In der psychologischen Beratung unterstütze ich dich dabei, belastende Gedanken, emotionale Herausforderungen und schwierige Lebenssituation besser zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln. Du darfst dich in aller Form zum                                                  Ausdruck bringen, erhältst mehr Klarheit und emotionale                                                        Entlastung. (Auch als Online-Gespräch buchbar!)

Paarberatung

In der Paarberatung unterstütze ich euch dabei, eure Kommunikation zu verbessern, Konflikte konstruktiv zu lösen und wieder mehr Verständnis, emotionale Nähe und Verbindung in eure Beziehung zu bringen.

Betriebliche Gesundheitsförderung

Ich unterstütze Unternehmen und Mitarbeitende, mit individuell ausgearbeiteten Angeboten, dabei, Stress zu reduzieren, Resilienz zu stärken, eine langfristige Gesundheit und Mitarbeiterzufriedenheit zu fördern. Motivation und Leistungsfähigkeit in einem gesunden Arbeitsumfeld? Mit den zur Verfügung stehenden Angeboten kein Wunschdenken                                                         mehr.

Klassische Massagen, ASMR, Entspannungsmassagen

Klassische Massagen, ASMR-Massagen und Entspannungsanwendungen helfen dir dabei, körperliche Verspannungen zu lösen, dein Nervensystem zu beruhigen und tiefe Entspannung für Körper und Geist zu erleben. Stressabbau und mehr Wohlbefinden, eine natürliche Folge.

Resilienztraining und Stressmanagement

Im Resilienztraining und Stressmanagement lernst du, besser mit Belastungen gesünder umzugehen, innere Stärke und Gelassenheit aufzubauen und auch in herausfordernden Zeiten emotional stabil zu bleiben. 

Manuelle Lymphdrainage und Brasilianische Lymphdrainage für Selbstzahler

Die Manuelle Lymphdrainage ist eine sanfte, medizinisch orientierte Behandlung, die den Lymphfluss anregt, Schwellunen reduziert und den Körper bei der Entgiftung und Regeneration unterstützt.

Die Brasilianische Lymphdrainage ist eine intensivere,                                                           formende Technik, die den Lymphfluss aktiviert, den                                                                 Körper entwässert und zusätzlich eine straffende,                                                                       figurbetonte Wirkung haben kann. Eine aktivierende                                                                 Lymphdrainage für Entstauung, Straffung und ein                                                                       leichteres Körpergefühl, besonders bei Lipödem.

Rehavorbereitung und  Nachsorge

In der Rehavorbereitung und Nachsorge begleite ich Mütter und Väter dabei, sich körperlich und emotional auf eine Reha vorzubereiten oder die Erholung nachhaltig im Alltag zu integrieren. Für mehr emotionale Stabilität, belastbare Ausgeglichenheit und Kraft im Familienalltag.

Mein kostenloses Freebie "Emotionales Erste Hilfe Kit" für dich zum Herunterladen!